7º Programa "Cuide da Sua Saúde" Cuide dos seus Pés Naturalmente

Podcast RDP Internacional


Óleo essencial de Malaleuca (Tea Tree Oil): Combate as micoses; antisético;

Óleo Essencial de Hortelã-pimenta ou Alfazema – coloque algumas gotas de óleos essenciais num recipiente com água tépida e mergulhe os pés durante 10 minutos. Ajuda a relaxar os pés;

Óleo de Rosa de Mosqueta – Hidrata e regenera os pés, protege o tecido celular subcutâneo, preenche a gordura da pele; marcas da pele, cicatrizes, colóides; elevada capacidade de regeneração da pele; 

Chá verde: Faça uma infusão, deixe arrefecer e coloque numa bacia com água fria - relaxa e descansa os pés; 

Hamamélis, Castanheiro da Índia e Arnica: Melhoram a circulação; combatem as varizes e os derrames;

Vinagre de Sidra – misturado com água e aplicado localmente, é um excelente antisético.

Calêndula: regenera e cicatriza a pele;

Aloe Vera: amacia, hidrata, retarda o envelhecimento da pele; usado em gel para combater as queimaduras solares – regenera e cicatriza e é um bom emoliente da pele; Recomendado para os cuidados após o sol; 

Camomila: Excelente relaxante; ajuda a combater as inflamações, dores e fadiga dos pés;

Cavalinha: Rica em silício, nutre os pés (pele e unhas);

Sal integral Marinho em água quente: Combate as dores reumáticas e musculares e relaxa os pés; 

Sais de Epson em água tépida: Promovem a regeneração da pele, relaxa os pés e dimininui as dores plantares.

Bicarbonato de Sódio: Dissolver em água e colocar os pés – ajuda a amaciar e a hidratar os pés.

Água Oxigenada: Ajuda a combater o mau cheiro dos pés.

Esfoliantes: Faça uma esfoliação dos pés, pelo menos uma vez por semana. Pode optar por cremes esfoliantes naturais, tais como: açúcar mascavado com azeite ou com óleo de amêndoas doces, que ajudam a esfoliar, a promover a descamação das células mortas da pele e ao mesmo tempo a hidratar;

Cuide da Sua Saúde!

Até para a semana.
Manuel da Fonseca